Tanker er bare tanker
I metakognitiv terapi fokuserer man på hvordan grubling og bekymring er et valg. Men kan vi virkelig velge å gruble og bekymre oss mindre? Og hvordan snakke med ungdom som grubler og bekymrer seg mye?
Kursinnhold
Metakognitiv terapi (MCT) skiller seg fra andre behandlingsformer ved at man har fokus på å endre tankeprosesser fremfor å arbeide med selve tankeinnholdet. Det sentrale her er at hvordan vi responderer på våre tanker er mer betydningsfullt enn selve innholdet i dem.
Målet med kurset er å gi en innføring i prinsipper ved MCT og hvordan anvende dette i møtet med ungdommer som lider under angst- og depressive problemer. Den første delen av workshopen vil gi en innføring i underliggende prinsipper ved MCT, før man i den andre delen vil vise hvordan man kan anvende denne terapiformen i forhold til ungdommer som grubler og bekymrer seg. Det vil være en fin blanding av undervisning, kliniske vignetter, demonstrasjoner og rollespill.
- Hva er metakognitiv terapi
- Positive og negative metakognisjoner
- Det kognitive oppmerksomhetssyndromet (KOS)
- Bekymring og depressiv grubling
- Terapeutiske prinsipper i MCT
- Hvordan bruke MCT i samtaler med ungdommer som grubler og bekymrer seg mye?
Kreditering
Norsk psykologforening godkjenner kurset som 6 timers vedlikeholdsaktivitet. Utdanningsforbundet godkjenner kurset som vedlikeholdskurs. Norsk Sykepleierforbund godkjenner kurset som meritterende med totalt 6 timer.
Foreleser
Roger Hagen er spesialist i klinisk voksenpsykologi og er professor ved Institutt for psykologi ved NTNU. Han har Masterclass utdanningen I + II fra MCT Institute, og er godkjent veileder i Norsk Forening for Kognitiv Terapi. Professor Hagen er tilknyttet "Trondheimsgruppen" ved NTNU, som har et forskningsmessig fokus på behandling av en rekke ulike psykiske lidelser ved hjelp av kognitiv og metakognitiv terapi. Han har publisert flere bøker, bokkapitler og forskningsartikler innen feltet klinisk psykologi.
Kursansvarlige
Spesialrådgiver Elisabeth Hellzén, elisabeth.hellzen@r-bup.no
Prosjektkoordinator Caroline Lund, caroline.lund@r-bup.no
Målgruppe
Kursets mål
Du lærer om:
- Hvordan forstå grubling og bekymring
- Hvordan snakke med ungdom i et metakognitivt fokus
- Kunnskap om noen enkle, praktiske øvelser som kan være til hjelp i samtaler med ungdom som grubler og bekymrer seg mye